Pilates auf Kreta
superfit & aufgetankt & überglücklich
RETREAT ON CRETE
Direkt am lybischen Meer an der paradiesischen Südküste Kretas!
12.-19.Oktober 2024
24.-31.Mai 2025
Du möchtest superfit werden, den Sommer verlängern, endlich Zeit für Dich haben und am lybischen Meer auftanken??
Herzlich willkommen zu Deiner Woche Pilates und Wandern an der Südküste Kretas - dem Paradies auf Erden!
Dein tägliches Training:
Morgens auf der Terrasse oder im Garten vom Santa Marina,
natürlich immer mit Blick zum Meer,
- abends im Garten oder direkt am Strand!
Wanderungen und Ausflüge:
Wandern unterstützt Deine Fitness UND Entspannung!
Gleichzeitig lernst Du die Umgebung und wir uns gegenseitig kennen :)
Je nach Temperatur suchen wir uns geeignete Wanderungen aus:
Eher schattig im Kiefernwald, oder sonnig an der Küste entlang, oder zum
Palmenstrand Preveli.
Machen einen Ausflug mit dem Boot zur berühmten Samaria- oder Aradena- Schlucht.
Auftanken, entspannen und genießen!
Du entscheidest, wie aktiv Du sein möchtest und wie viel Zeit Du Dir zum relaxen und beachen gönnen magst. Die Strände hier sind ein Traum, Sandstrand direkt hier am Santa Marina, dann fußläufig erreichbar weitere Strände, einsam, kristallklar-türkisfarbenes Wasser und direkt am Meer Tavernen mit traditioneller, authentischer und regionaler Küche, der Schafskäse kommt vom Bruder, der Schäfer ist, das Olivenöl vom Papa, das Gemüse von Mama oder Tante ....alles superfrisch -und so schmeckt es auch :)
Feedbacks meiner Teilnehmerinnen:
Susanne
Eine Woche Pilates in einem kleinen Dorf auf Kreta, fernab des Massentourismus!
2023 das erste und sicherlich nicht das letzte Mal, war ich mit Judith auf Kreta – meist 2 mal täglich eine Stunde Pilates morgens und
abends. Ein Ablauf, der sich wunderbar angefühlt hat – fordernd, formend;
Nach ausgiebigen Wander-Touren ist Pilates dann auch mal „nur“ in sanften Übungen abgelaufen. Zu keinem Zeitpunkt habe ich mich
überfordert gefühlt, aber meine Beweglichkeit und Kraft waren nach
der Woche spürbar vergrößert....
Anita
Ich bin von Judith’s Pilates und Wander Retreat auf Kreta
begeistert:
Das erste Mal in 2023 und jetzt wieder in 2024. Spricht für sich,
oder? Glück pur
und absolut empfehlenswert.
Die Kombination aus Pilates, Wandern und Schwimmen hat mir unglaublich gutgetan. Judith’s ausgewogenes Pilates Training
hat meine Kraft aufgebaut, meine Beweglichkeit deutlich
verbessert und mich mental gestärkt.
Und dann -nach einer Morgenstunde Pilates- direkt ins
smaragdgrüne Meer eintauchen: WOW, was für ein Gefüh!...
Ursula
Ich war dieses Jahr im Mai das zweite Mal dabei und habe es wieder rundum genossen.
In meine Planung für 2025 habe ich die Pilateswoche auf Kreta schon aufgenommen😉
Pilates auf Kreta bietet eine wunderbare Gelegenheit
auszuspannen, fitter und beweglicher zu werden und die
traumhaft schöne Küste Südkretas in guter Gesellschaft zu genießen. Durch das regelmäßige Training werden Muskeln aufgebaut,
ohne Belastung für die Gelenke.
Gleichzeitig führen die vielen
Dehnübungen dazu, dass Faszien, Sehnen und Muskeln
geschmeidig werden. Beides ist mir wichtig, da ich Arthrose in
den Knien habe.
Melanie
Nach einer gelungenen Kombi aus Pilates-Retreat,
Wandern und Entspannen in 2023,
freue ich mich darauf im Herbst 2024 wieder
dabei zu sein!!
Die Woche ist super organisiert.
Nach dem Motto „Alles kann, muss aber nicht“,
schafft Judith ein super ausgewogenes und
entspanntes Angebot.
Nach der Woche war ich im Einklang mit mir selbst und körperlich richtig fit, was bis heute
nachhält.
Danke für das tolle Erlebnis!
Melanie Njo
Wann?
12.10. - 19.10.2024
24.05. - 31.05.2025
Wo?
Santa Marina
Polyrizos beach
Rodakino
Süd-West-Kreta
