MEDIUM

fordernd und kraftspendend


Optimal für alle, die mit den Grundübungen und Grundpositionen des BASIC-Kurses und den PilatesPrinzipien vertraut sind, bereits Erfahrung in Pilates und eine gewisse Kraft 
zur Verfügung haben, und auf leicht forderndem Level trainieren wollen:
Die Übungen werden im MEDIUM-Kurs nun anspruchsvoller:
Verschiedene Kombinationen, Differenzierungen, Temposteigerungen und Variationen spenden 
zusätzliche Kraft und Frische, die weit über das Training spürbar erhalten bleiben und Eure 
natürliche Zentriertheit vertiefen.